Kokie požymiai rodo organizmo senėjimą?

Senėjimas – tai natūralus procesas, kai organizmas pamažu keičiasi ir nebeveikia taip greitai ar efektyviai, kaip jaunystėje. Šis procesas vyksta ne tik sužmonėms, bet ir gyvūnais bei augalais. Kai organizmas sensta, atsiranda tam tikrų požymių, pavyzdžiui:

- kūnas nebegamina energijos taip greitai, todėl žmogus gali jaustis mažiau energingas,
- raumenys praranda tvirtumą,
- kaulai tampa trapesni,
- oda tampa plonesnė,
- raukšlėjasi,
- akys ir ausys tampa jautresnės arba blogiau mato/girdi.
Taip pat senstant smegenys apdoroja informaciją lėčiau nei kad buvo jaunystėje.

Nors senėjimas yra neišvengiamas, sveikas gyvenimo būdas – subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir poilsis gali padėti išlikti stipriems ir sveikiems ilgesnį laiką.

Kodėl svarbu rūpintis savo sveikata nuo jaunystės?

Knowledge Nest
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse nec dui id felis sollicitudin gravida. Ut imperdiet, ligula ut porta bibendum, nunc lectus tincidunt sem, nec lacinia justo eros venenatis lorem.
Atsisiųsk programėlę:
Susisiekite su mumis: info@knowledgenestapp.com