Maistinės medžiagos

**Kas yra maistinės medžiagos?**

Maistinės medžiagos yra medžiagos, kurias mūsų kūnas gauna iš maisto ir naudoja energijai, augimui ir sveikatai.

**Pagrindinės maistinės medžiagos:**

- **Vitaminai**: Padeda mūsų kūnui veikti tinkamai.
- **Mineralai**: Svarbūs kaulams, dantims ir kraujui.
- **Baltymai**: Padeda raumenims augti.
- **Angliavandeniai**: Suteikia energijos.
- **Riebalai**: Taip pat suteikia energijos ir padeda kūnui naudoti vitaminus.

**Kodėl maistinės medžiagos svarbios?**

- **Augimas**: Be jų mūsų kūnas negalėtų augti ir vystytis.
- **Energija**: Leidžia mums būti aktyviems ir žvaliems.
- **Sveikata**: Padeda apsisaugoti nuo ligų.

**Kaip gauti maistinių medžiagų?**

- **Valgyti įvairų maistą**: Vaisius, daržoves, grūdus, pieno produktus ir baltymus.
- **Subalansuota mityba**: Valgyti visko po truputį.

**Linksmi faktai apie maistines medžiagas:**

- Kiekvienas maisto produktas turi skirtingų naudingų medžiagų!
- Valgydamas spalvotą maistą, gauni įvairias maistines medžiagas.

Knowledge Nest
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse nec dui id felis sollicitudin gravida. Ut imperdiet, ligula ut porta bibendum, nunc lectus tincidunt sem, nec lacinia justo eros venenatis lorem.
Atsisiųsk programėlę:
Susisiekite su mumis: info@knowledgenestapp.com